3 Jugos Naturales Para Quemar Grasas. Cuando hay exceso en el consumo de comidas, sea por eventos especiales o farras estacionales, puede lograr un incremento en el peso corporal; es situación que no solamente genera bastante incomodidad, sino también problemas emocionales y físicos. De acuerdo a una investigación brasileña publicada en la revista “Nutrition Research”, al comer solo 100 gr de verduras y frutas cada día puede ayudar a perder hasta 300 gr de grasa.
Bebidas y jugos que logran recobrar tu figura
Ya sea por que te falta de tiempo o por comodidad, existen jugos que pueden ser de ayuda para conservar la figura ya que se están elaborados con frutas que favorecen la salud del cuerpo. Aquí te traje 3 de ellos.
- Jugo de limón. Reduce los ácidos que podrían conducir a las enfermedades digestivas. Ann Louise Gittleman, autora reconocida de “the Day Diet Fast Track One”, afirma que el jugo de limón puede desintoxicar el organismo y ayudaa a perder peso; se recomienda que lo tomes con un algo de agua tibia y en ayunas.
- Jugo de manzana. Es una fuente interesante de fibra natural. Al comerse con todo y piel, te ofrece una acción coadyuvante para quemar grasa por el contenido del ácido ursólico.
- Jugo de piña. Es bueno como diurético ya que logra la eliminación de las toxinas mediante la orina. Es beneficioso para las personas con problemas renales, de vejiga y la próstata.
En opinión de la Química Farmacéutica Bióloga, María de los Ángeles Carpinteiro lo mejor es consumir las verduras y frutas de manera natural, más que todo porque para obtener un solo vaso de jugo de frutas se usa más de las raciones especificadas.
Además, al quitar la fibra de las frutas en los zumos, el contenido de azúcar es demasiado alto en comparación con el que está en la fruta que se come de manera natural. Es necesario recordar que el azúcar en exceso al ingerirlo por largos periodos de tiempo perjudica la salud y pueden llevar a la obesidad.
