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El secreto o la clave de la longevidad reside en la combinación de hábitos saludables: una dieta equilibrada, ejercicio regular, no fumar ni beber,
Y… ¿optimismo?
Un estudio reciente de la Universidad de Boston, publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences, concluyó que existe una relación entre el optimismo y una vida más larga. También es más probable que los y las optimistas logren lo que se considera una vida “excepcionalmente larga”, es decir, vivir 85 años o más.
Hay mucha que evidencia el que la longevidad está asociada con la buena salud, y los nuevos hallazgos mejoran la capacidad para promover un envejecimiento saludable mediante el cultivo de elementos también saludables.
Sin embargo, estos factores psicológicos como el optimismo, de hecho, en 2015, fueron puestos en duda por The Lancet, que publicó una investigación que concluía que la relación entre placer y longevidad puede ser infundada.
Cien mayores de cien años fueron sometidos a estudio para saber el secreto de la longevidad…
Y no, no está en el ejercicio ni en pasarse la vida haciendo manualidades. Tiene que ver mucho con la genética.
