Súper Alimentos Que Mejoran Tu Rendimiento. No se tratan de drogas o el último descubrimiento científico para aumentar tu potencial mental al 100 ó 200%, no, nada de eso. Se trata de humildes semillas cuyo potencial se ha demostrado a lo largo de milenios por distintas generaciones de seres humanos que conocieron sus atributos. Pero como no son patentables es posible que tú no sepas sus poderosas propiedades.
Conoce estos Súper Alimentos Que Mejoran Tu Rendimiento:
Semillas de chía
Las potentes semillas de chía son un todo en una unidad: ricas en proteínas, potasio, fibra, calcio, manganeso, fósforo e hierro y además con sabor a nuez. ¿Se le puede pedir más a este super alimento?
Si no lo sabías, suelen utilizarse para hacer bebidas deportivas a causa de su capacidad para liberar mucha, pero mucha, energía. Si quieres darte un un levantón energético, debes olvidarte de los Red Bull y sus derivados, pásate a las semillas de chía que son naturales y sin efectos secundarios fatales.
Además es un superalimento perfecto para los que quieran bajar un poco de peso, ya que produce mucha saciedad y por lo que ayuda a reducir la ingesta de calorías en exceso.
¿No te basta con estos beneficios? Te digo entonces que también te ayudan a eliminar las toxinas del organismo, son antioxidantes y son reguladoras la flora intestinal.
Y lo mejor de estas poderosas semillas es que puedes utilizarlas en casi cualquier receta que se te ocurra:
- Úsalas como ingrediente de un smoothie.
- Mézclalas con leche y tendrás un pudin de chía perfecto para desayunar. Añádele frutas en trocitos y frutos secos.
- Mézclalas con el chocolate puro y crea tus galletas de chía y chocolate que te harán olvidar eso falso de que lo es sano no sabe bien.
- Añádelas en cualquier ensalada.
Cómelas como quieras.
