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Superando la falta de deseo sexual. Rompe con los tabúes: La falta de deseo sexual en las mujeres de más de 45 y cómo tratarlo.
La sociedad ha avanzado en muchos sentidos, pero aún hay temas considerados tabú. Uno de ellos es la falta de deseo sexual en las mujeres. Los problemas sexuales son más comunes de lo que se cree, con estimaciones de que entre el 40% y 50% de las mujeres han experimentado al menos uno, independientemente de su edad. Entre todas las disfunciones, la falta de deseo sexual en mujeres y/o excitación es la más común, y aunque se pueden tratar, solo un tercio de las mujeres buscan ayuda médica.
La sexualidad en la edad adulta: Superando la falta de deseo sexual
Es importante romper con estos estereotipos y animar a las mujeres a buscar ayuda médica si están experimentando una falta de deseo sexual, ya que las causas son variadas y muchas de ellas son evitables. La sexualidad es una parte importante de la vida, y la Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud sexual como el “estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad”.
La falta de deseo sexual se relaciona con factores fisiológicos, psicológicos, socioculturales y relaciones interpersonales. Es más común en mujeres posmenopáusicas, pero también afecta a mujeres jóvenes. Según nos comentan en Psicopartner, es importante desmitificar la creencia de que con la edad disminuye la actividad sexual, ya que de acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), el 80% de las mujeres de hasta 65 años tienen prácticas sexuales habitualmente.
Las causas comunes de la falta de deseo sexual incluyen el uso de ciertos medicamentos, como los anticonceptivos orales o la quimioterapia, enfermedades como la diabetes o la hipertensión, molestias durante las relaciones sexuales debido a la sequedad y el dolor en la zona genital, problemas psicológicos y relaciones interpersonales insatisfactorias. Es importante consultar con un médico para buscar alternativas o tratamientos adicionales.
La falta de deseo sexual es un tema que a menudo es considerado tabú. Los problemas sexuales son más comunes de lo que se cree, con estimaciones de que entre el 40% y 50% de las mujeres han experimentado al menos uno, independientemente de su edad. Entre todas las disfunciones, la falta de deseo y/o excitación es la más común. Sin embargo, existen profesionales capacitados y terapias adecuadas que pueden ayudar a superar estos problemas.
La falta de deseo sexual: causas y tratamientos
La sexualidad es una parte importante de la vida, y la Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud sexual como el “estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad”. La falta de deseo sexual se relaciona con factores fisiológicos, psicológicos, socioculturales y relaciones interpersonales. Es más común en mujeres posmenopáusicas, pero también afecta a mujeres jóvenes.
Existen diferentes profesionales capacitados y terapias adecuadas que pueden ayudar a superar estos problemas. Los psicólogos y coaches, por ejemplo, pueden ayudar a tratar problemas emocionales y de relaciones, mientras que los instructores de mindfulness pueden entrenar en la autoobservación. Si te encuentras buscando un profesional cualificado para ayudarte en tu malestar o sufrimiento emocional, existen centros de psicología y profesionales capacitados en diferentes zonas geográficas.
En Psicopartner se puede encontrar al profesional más adecuado para cualquier problema. Los psicólogos de Madrid establecerán la terapia más acorde para superar el malestar o sufrimiento emocional. Los coaches guiarán a encontrar el camino para hacer realidad los sueños, los mediadores ayudarán a llegar a acuerdos con la pareja, y los instructores entrenarán en la práctica de la autoobservación con mindfulness. El centro de psicología está ubicado en Ciudad Lineal, Arturo Soria, pero también se puede atender en lugares como Ventas, El Carmen, Las Rosas, La Elipa, Ascao, Pueblo Nuevo, García Noblejas, Suanzes y Miraflores de la Sierra, en Madrid.
La menopausia no es un impedimento para seguir disfrutando del sexo
La menopausia, que es el momento en el cual las mujeres dejan de tener periodos menstruales, es una etapa en la vida que puede generar preocupaciones y dudas sobre la sexualidad. Sin embargo, diversos estudios demuestran que esta etapa puede incluso llevar a un mayor bienestar y felicidad sexual en las mujeres.
La salud sexual en la edad adulta: rompe con los estereotipos y busca ayuda.
Una de las ventajas de la menopausia es que desaparece uno de los mayores temores de las mujeres: el riesgo de quedarse embarazada. Esto reduce un gran peso mental y aumenta el disfrute sexual. Además, si ya hay hijos, en la mayoría de los casos éstos ya son mayores o están fuera de casa, lo que también reduce las preocupaciones de la pareja.
Sin embargo, es importante destruir el mito de que tras la menopausia el deseo sexual desaparece. La verdad es que el deseo es deseo y no depende de la edad, sino de las circunstancias personales, como el estado de salud, el bienestar psicológico y emocional, etc.
A pesar de esto, la sexualidad de las mujeres en general sigue siendo un tema tabú, especialmente a medida que avanza la edad. Además, hay pocas investigaciones al respecto.
En este sentido, es importante mencionar el libro “Sin reglas” escrito por Anna Freixas, donde mujeres entre 50 y 83 años hablan sobre su sexualidad, sus vivencias y sus deseos. Este libro demuestra que el sexo en la madurez no se rige por ninguna norma o regla, sino que es altamente variable y personal.
La falta de deseo sexual y su relación con la salud emocional y psicológica.
Después de los 50, hay muchas ventajas y un gran número de mujeres experimentan su mejor momento sexual. La menopausia es a menudo asociada con estereotipos negativos, como la pérdida hormonal, la reducción del deseo y cambios de humor. Sin embargo, muchas mujeres que llegan a esta etapa no experimentan estos cambios. Envejecer puede ser reflejo de mayor libertad y bienestar con uno mismo.
En cuanto a los hombres, es importante mencionar que también pueden pasar por una época similar a partir de los 60 años, conocida como el síndrome de déficit de andrógenos. Este síndrome puede causar sofocos, cambios de humor e insomnio, y se relaciona con la disminución de los niveles de testosterona en el cuerpo.
